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ブログ記事一覧

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良いコラーゲンの日

ブログをご覧いただきありがとうございます。


題名にもしていますが、本日4/15は
【よ(4)い(1)コ(5)ラーゲンの日】らしいです。
調べてみたら415の語呂は合わせやすいみたいで
他にもいろいろ出てきました(笑)

コラーゲンってなんか美容に良さそう。とふわーっと
思っている方も多いと思います。
そこでコラーゲンの情報を皆さんとシェアしてみたいと思います✨


美容面▽
「コラーゲン」は、肌のうるおいを保つための「保湿成分」に分類され、
角層のうるおいをしっかり保持し、みずみずしさやハリ感を与えてくれる
ステキな成分なんです(^^♪

健康面▽
摂取するとアミノ酸に分解され、血管を通して全身に送られます。
肌や骨、関節、髪などの「コラーゲン」を産み出す材料として活用されます。

25歳をピークに40歳では約1/2、60歳でなんと!!約1/3に…
古くなったコラーゲンが分解されずに硬くなり、新陳代謝により
生み出される新しい“健康なコラーゲン”の量が激減してしまうんです。
ちなみに人間の体の1/15はコラーゲンでできているそうです!!

美容だけでなく、健やか過ごすためにも意識して摂っていきたいですね♪

サロンでも人気のインナーケア▽
トップ画像 ブランド コラーゲンドリンク
コラーゲン10000(5本セット・10本セット)
1本 50ml ¥2,000~3,600(税込)



敏感肌の方でも安心してご使用いただける▽
bbノナプルローション
コラーゲン bbノナプルローション
200ml ¥9,680(税込)

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2021-04-15 10:47:41

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良質な睡眠

ブログをご覧いただきありがとうございます♪
 
早速ですが、皆さん良質な睡眠はとれていますか?
大切なのは適切な睡眠時間と熟睡感です。
 
・朝スッキリと目が覚める
・起床後空腹感がある
・休日でも寝溜めする事がない
・大体決まった時間に排便の習慣がある
 
この条件の内いくつ当てはまりますか?
 
睡眠時間で大事なのは寝始めの3時間!
ここでぐっすり眠れると【成長ホルモン】が
集中して分泌されるんです✨
成長ホルモンには細胞の新陳代謝を促して
昼間のダメージを修復してくれます。
また、午前0時~3時の間には【メラトニン】の
分泌が盛んに
メラトニンとは強い抗酸化作用・老化防止や
抗がん作用まで…
美肌作りに欠かせないステキなホルモンたち
寝るだけで美容液を全身に浴びれるんです!
見逃せない情報ですよね♪
 
今日から午前0時には眠る習慣をつけて
内側からキレイを目指しましょう✨


インナーケアのお供に▼
美的ハーブコンク

3,024円(税込)


厳選された美しさのための天然成分から誕生した、
美容サポートドリンクです。
ビタミンCたっぷりのアセロラをはじめ、
女性ホルモンに似た働きをもつザクロ、
そして癒し効果で話題のGABAなど、
女性に嬉しい成分をギュッと濃縮した、希釈タイプのドリンク。

良質な睡眠+1で美肌を♪

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2021-04-08 10:15:30

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ビタミンCを摂取!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます

ビタミンCは「健康」にも「美容」にも良いといわれています。
それは何故だかご存知でしょうか?


ブログ画像

ビタミンCにはたくさんの働きがあります★

・コラーゲンの生成
・メラニン生成の抑制
・活性酸素を除去する抗酸化作用
・免疫力UP
・アルコールの分解
・鉄分の吸収力UP
・糖代謝の促進
・カルシウムの吸収力UP

などなど・・・



ビタミンCは身体を整えるために必要な栄養素です!
私たちの身体はビタミンCを生成できないため、
不足すると欠乏症を引き起こしてしまう場合もあります。だるさや身体の疲れやすさの原因の可能性も

お肌にとっても、シミ・そばかすが濃くなる、ハリがない、乾燥肌など様々な症状の原因に

ビタミンCはニキビ菌を作る活性酸素を除去してニキビ悪化を防止してくれたり、
過剰な皮脂分泌を抑制し毛穴を引き締めてくれたり、
コラーゲンを新生し肌表面の角質層を整えてくれたりと良いこと尽くめです♡

食事やインナーケアで日常的に摂りたい栄養素であるビタミンC

しかし体内のビタミンCは喫煙やストレスなどで失われやすいもの・・・
加えてビタミンCは体内に貯蓄しておく事は出来ないので、こまめに補給する事がとても重要です。

冬も終わり、日差しが強くなっていくこれからの季節、たっぷりのビタミンCでケアをしていきましょう

お肌のお悩みや身体の不調に合わせて、この機会にビタミンCを取り入れてみてはいかがでしょうか?


***
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2021-03-24 11:15:00

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頭皮とヘアケア

本日もブログをご覧いただきありがとうございます

3月も後半になり、新生活への準備や生活環境の変化などが多くなる時期ですね
春のストレスによる抜け毛や気温上昇による皮脂の増加、
花粉・ホコリの付着など、頭皮や髪に汚れが溜まりやすくなってしまいます


ブログ画像

本日は、頭皮・髪のケアについてご紹介します!

意外と知らない?【正しい髪の洗い方】
①髪を洗い流す前に、くしで余分な皮脂やホコリを落とす
②お湯だけで汚れを洗い流す
③シャンプーをとり泡立てて地肌をマッサージ、髪の毛は泡でなでるように優しく洗う
④シャンプーをよく洗い流す

簡単にできる!【頭皮マッサージ】
①頭頂部 地肌を寄せるように指をパーに開いて頭蓋骨を洗うイメージで
②側頭部 こめかみまでしっかりと 上下に細かく地肌を動かすイメージで
③後頭部 上下に細かくほぐすイメージで
シャンプーのついでに、1回2~3分するだけでOK!

週1回は【トリートメント】
トリートメントは毛先~中間にかけて塗るだけでOK!
頭頂部には手に残った分を少しつけるだけで十分です
ダメージヘアにはトリートメントをつけ、蒸しタオルを巻いて5~10分置くとより効果的◎


当ショップではシャンプーやトリートメントも取り扱っています。
ぜひサイトを覗いてみてください


美しい髪で新しい季節を迎えましょう

***
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2021-03-22 16:38:38

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リラックスのお供に

こんにちは(^^)
MORE twinkle ONLINE SHOPです。

広島は開花発表がありましたが、出勤中に見える桜の木は
もう少し時間がかかりそうなので待ち遠しいです。


さて、今日は【ビタミンB1】の日らしいです。
ビタミンB1はなんと1910年(明治43年)に発見されたそうです。
100年以上前の技術の中凄い発見ですよね!

ビタミンB1が不足すると...
→食欲不振、疲労、だるさなどの症状が現れます。

ビタミンB1が多く含まれている食品
→肉類、魚類、豆類、穀類、種実類など
※穀類では米ぬかや小麦胚芽に多いため、
精白米にするとビタミンB1の含有量は少なくなります。

ビタミンB1は糖質からのエネルギー産生と、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするので
普段の生活の中で意識して摂取していきたいですね(^^♪


リラックスタイムのお供に▼
美的ジンジャーティー
美的ジンジャーティー ¥2,160(税込)

島根県のきれいな空気と水、太陽の恵みを受け
無添加・無農薬で大切に育てられた材料を使用。
ビタミンとミネラルを豊富に含み、内側からポカポカを実感。

暖かくなってきましたが、冷えは大敵!!
栄養もしっかり摂りながら寝る前のリラックスタイムに
いかがですか?✨

***
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2021-03-16 10:09:21

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ゆらぎ肌

こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます。

本日は女性の敵:肌荒れの中でも季節の変わり目にやってくる
【ゆらぎ肌】のお話をさせていただきます。

「ゆらぎ」=「一時的なトラブル」の事です。

・季節の変わり目になると化粧品が合わない
・生理前後のイラつきが普段より多く感じる
・ストレスにより肌荒れが悪化した
・女性ホルモンのバランスの変化から肌トラブルを感じる
・環境の変化で体に負担を感じる   etc.

春に起こる「ゆらぎ」の原因の一つに”新しい環境”が考えられます。
新生活は楽しみである反面、うまくやっていけるのか・・・
という不安も感じやすいもの。
心の不安は自律神経を乱して、血行不良を起こしやすく、
肌に充分な栄養を届けにくくさせます。
そのため、ターンオーバーが乱れ、バリア機能が低下し
結果的に「ゆらぎ肌」となってしますのです。

【ゆらぎ肌】の対策
・スキンケア
 肌表面にあるバリア機能が低下すると「肌荒れ」「ニキビ」「乾燥」などの
 トラブルが起きやすくなります。
 保湿アイテムでバリア機能を整えましょう。

・インナーケア
 1日に必要なたんぱく質(g)=体重×体重1kgあたりに必要なたんぱく質(約1g)
 をしっかり摂る事で、ターンオーバーが正常に働く手助けをしてくれます。
 たんぱく質は、刺激から肌を守る効果がある、NMFや細胞間脂質を作り、
 バリア機能を整えてくれます。

・メンタルケア
 自分の中で「楽しい」「嬉しい」と感じられる、趣味や好きなことで、
 心のバランスを取りましょう!

バリア機能を整えるスキンケアをし、自分のリラックス方法で心を落ち着かせ
良いコンディションで新生活をスタートしましょう✨

MORE twinkle ONLINE SHOPおススメのスキンケアはこちらです▼


会員限定

お気に入りのケアでキレイな素肌を目指しましょう。
 

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2021-03-10 15:14:03

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手荒れ予防

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
 
さて、突然ですがご自分の手をじっくり見てみてください。
かさついたり荒れたりしていませんか?



 
特に最近は感染症対策でアルコール消毒やこまめな手洗いが推奨されているのもあって
例年より手荒れに悩む方が増えているそうです。
そうでなくとも、冬場は乾燥しやすいのでこまめなケアをしたいところですよね。
 
手洗いをしたらその都度、水分をしっかりふき取ってすぐにハンドクリームを塗ると良いそう。
水分が乾いてしまうまえに塗るのがコツです。
 
家事などでお湯を使う機会も多いですが、その際に手袋を使用するのもおすすめです。
ちなみにその時、先にハンドクリームを塗っておくとついでにケアもできて一石二鳥!
スチームされたような感じで、とてもしっとりしますよ。
毎回はちょっと面倒(笑)ですが、時々ずぼらハンドケアとして取り入れています。
 
いつでもケアできるように、小さなハンドクリームをカバンに忍ばせておくのも良いかもしれません。
 
手が荒れていたり傷があったりすると、細菌やウイルスが入りやすくなるので
手荒れを予防するのも感染対策の一つになるかもしれませんね。

当店おすすめのハンドクリームはこちら♪

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2021-02-26 10:03:31

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猫の日

本日もブログをご覧いただきありがとうございます
 
2月22日といえば猫の日!
かわいらしくて、見ていて癒されますよね。
個性もそれぞれでまさに人のようです。
(ちなみに我が家の猫はヨーグルトと白米が大好きです。)


ブログ画像

身体の柔らかさが羨ましい猫ですが、人にとってマネしたくないのが猫背…。
毎日の生活で、無意識に楽な姿勢を取ることが多いのでは?
その結果、筋力が弱り猫背になってしまいます
 
猫背はすぐに直すことが難しいので、普段の生活の中で少しずつでも意識するのが大切!
そこでオフィスでもできる簡単なストレッチをご紹介します。
 
▽肩・背中を伸ばす▽
身体の後ろで、両手の手のひらが上を向くように指を組みます。
息を吐きながら、胸を開くように肩を後ろに引っ張ります。
そのまま5秒ほどキープして、ゆっくり元に戻しましょう。
 
▽上半身をねじる▽
椅子に座った状態で右足を左足の上に組み、左手で右ヒザを支えます。
そのまま身体を右側にねじり、胸を開きます。
目線を遠くにすると、疲れ目対策にも。
反対側も同様に。
 
▽首の筋肉を伸ばす▽
左手を右の鎖骨あたりに添え、首を左へ倒します。
筋肉が伸びていることを感じながら、20~30秒呼吸。
反対側も同様に。
 
小さなことの積み重ねで、姿勢美人を目指しましょう
***
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2021-02-22 15:03:51

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花粉と肌荒れ

本日もブログをご覧いただきありがとうございます

2月も後半になり、花粉が気になり始めた方もいるのではないでしょうか?
今回は、花粉と肌荒れについて取り上げたいと思います!




花粉症の方には体調的にも美容的にもつらい時期…
メイクが崩れやすくなったり、メイクのりがいまひとつと感じる方も多いのではないでしょうか。

また、花粉症ではない方も実は肌に負担がかかっています

この時期は肌のバリア機能が弱まり、冬の肌ダメージが出てきやすいです。
さらに、花粉の飛散等によって肌に刺激を受けることで、肌荒れや敏感肌に…

そこで、簡単にできる花粉シーズンのお肌の対策をご紹介いたします!

①洗顔
 クレンジングや洗顔料を刺激の少ないものを使用
 しっかり泡立てて優しく洗い、花粉を洗い流しましょう

②保湿
 乾燥は肌には大敵
 保湿効果の高いものを利用し、保湿を徹底しましょう

③内側からケア
 タンパク質やビタミンの摂取、一定以上の睡眠時間をとるなどの生活習慣の見直しを図りましょう
 デリケートになっている肌の再生を助けてくれます


早めの対策で肌トラブルのない春を迎えましょう


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2021-02-17 10:10:22

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体の中からキレイに

MORE twinkle ONLINESHOPをご覧いただきありがとうございます。



去年のおうち時間から体重が増加したところに、年末年始からの暴飲暴食が…という声をよく耳にします。
本日は体の中からスッキリさせる商品をご紹介させていただきます。

まずは人気商品のこちら
ファスリム グリーンスムージー

ダイエットサポート

美容サポートや栄養素補給、アンチエイジングなど嬉しい要素が沢山あります。

▼こんな方におススメです▼

・食べ過ぎを予防したい!
・毎日の食事で栄養不足が気になる!
・体の内側からスッキリして、美しさを保ちたい!
・健康を維持したい!


そしてもう1点が

▼酵素女神555 True Gold PREMIUM


トップ画像 ブランド 酵素女神555 True Gold PREMIUM

酵素女神は436種もの素材で作られた酵素に加えダイエット成分・美容成分・健康成分などの
特選素材を164種を高配合した国内生産・無添加処方にこだわった酵素ドリンクです。

現代人の体内酵素の量は減り続けているといわれています。
野菜や発酵食品の摂取量が減る一方で、食品添加物の量は急激に増大!
そのうえ排気ガスや抗生物質など、体内酵素を破壊する化学物質に日々囲まれています。
私たちの体内酵素不足はきわめて深刻な状態・・・そこで誕生したのが酵素ドリンク。
酵素ドリンクに含まれる成分は体内酵素の材料になり、
食物酵素は消化酵素のはたらきをサポートして消耗量を抑えることができます

置き換えやファスティングなど、健康維持や美容をサポートの為に取り入れてみてはいかがですか?


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2021-02-10 11:20:32

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